Pozbyć się kilogramów na wiosnę pragnie większość z nas, jednak nie każdy z nas wie jak zrobić to w rozsądny sposób. W większości przypadków z pomocą przychodzą nam koleżanki lub... internet – potężne okno na świat.

Chwila na zapoznanie się z tematyką i już wiemy, że aktualnie często stosowanymi dietami są: dieta 1000 kcal, dieta z kaszą jaglaną czy Dukana.

Dieta 1000 kcal polega na zmniejszeniu spożywanych kalorii jedynie do 1000 dziennie. Naturalnie w postaci potrzebnych organizmowi składników odżywczych, tylko wtedy dieta przyniesie spodziewane rezultaty, a przy tym nie odbije się na naszym zdrowiu. Zobacz więcej o zdrowej żywności!.

Diety z kaszą jaglaną (diety oczyszczające) polegają nie tylko na utracie wagi, ale na oczyszczeniu organizmu z toksyn. Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze, białka, białą mąkę i cukier, wywiera negatywny wpływ na samopoczucie. W związku z tym bywa, iż uskarżamy się na ból głowy czy ciągłe zmęczenie. Kasza jaglana jedzona przez co najmniej 3 dni, 5 razy dziennie pomoże nam uporać się z dolegliwościami. Przepisów na ubogie w kalorie dania z kaszą w roli głównej najlepiej szukajmy w internecie.

Jeśli mowa o diecie Dukana, podzielona jest na fazy, w których spożywamy poszczególne produkty spożywcze. To dobra dieta dla osób, które ostatecznie mają zamiar się pozbyć dodatkowych kilogramów.

Wiedzmy, że najgorsze są początki, kiedy organizm tęskni za dotychczasowym jedzeniem.

Spodobał Ci się ten temat? Przejdź więc do nowego posta i zweryfikuje jakie merytoryczne źródło stało się naszą zachętą. Miłej lektury!

Złudne wrażenie – przyjdzie dzień, w którym będzie nam za to wdzięczny. Nie zapominajmy też, by przy każdej z diet pić spore ilości wody mineralnej! Ma ona ogromny wpływ na spadek łaknienia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Więcej przydatnych informacji znajdziesz na tej stronie.

Głodówki? Jedynie parodniowe, i to tylko i wyłącznie dla zdrowych organizmów. Efekt? Oczyszczony z toksyn organizm, lepsze samopoczucie, dużo energii, ale kilogramy? Z reguły te same, więc nie dla kogoś, kto chce się z nimi pożegnać na zawsze.

Co jakiś czas powstają kolejne, fenomenalne sposoby na zrzucenie kilogramów. Ważne byśmy rozsądnie podeszli do zagadnienia. Drastyczne diety są w stanie nas szybko zrazić i wywołać uczucie rozdrażnienia. Poszukajmy więc takiej, która będzie bogata w witaminy i minerały, a przy tym niskokaloryczna i... apetyczna. Tylko wtedy niegroźny nam będzie efekt jojo.

Author: k.s.